Как пережить многочасовой полет

Дальнемагистральные перелеты

Главные правила комфорта на борту

Дальнемагистральные перелеты могут длиться 20 часов и более, многие путешественники прибывают в пункт назначения уставшими, разбитыми и в плохом настроении. После долгого рейса часто болит все тело, хочется поскорее лечь и отдохнуть. Таким образом, первый день отпуска нередко приходится тратить на восстановление после дороги. Если вы не летите первым классом, путь может показаться невыносимым и вам вряд ли захочется повторить такой опыт. Однако, если следовать некоторым правилам, можно все же обеспечить себя относительным комфортом даже в экономе. 

Изучите информацию об авиакомпании

Обратите внимание на тип воздушного судна, почитайте отзывы о перевозчике, а заодно узнайте, какие удобства он предлагает. Есть ли система мультимедийных развлечений, с помощью которых можно смотреть фильмы, слушать музыку или аудиокниги, играть в игры и т.д.

Пройдите онлайн регистрацию заранее

Независимо от того, предпочитаете ли вы место у окна, иметь легкий доступ к проходу или возможность вытянуть ноги в первом ряду, если будете ждать до последней минуты, есть большая вероятность не получить желаемого. Как правило бесплатная регистрация на рейс открывается за несколько часов до вылета, но за отдельную плату можно выбрать место заранее. Альтернативный вариант - использовать мили вместо денег, если такая возможность предусмотрена. 

Выбирайте правильные места в салоне

В хвостовой части самолета может быть более шумно и прохладнее, а первые ряды нередко занимают пассажиры с детьми. Рядом с туалетными комнатами могут собираться очереди, зато в центральный рядах вас будут беспокоить меньше. Самые нужные вещи, такие как беруши, телефон, зарядное устройство держите при себе, например, в небольшой сумке под сиденьем или кармане переднего кресла. 

Одевайтесь удобно

Элегантная блузка и узкие джинсы могут смотреться на вас фантастически, однако это не самый подходящий вариант для долгого перелета. Когда дело доходит до дальних путешествий, лучше выбирать свободную одежду из дышащего материала. Так вы не только обеспечите себе комфорт, но и защитите от тромбоза глубоких вен. Если вы подвержены риску ТГВ, специалисты также рекомендуют носить компрессионные чулки.

Инвестируйте в качество

Если вам предстоит дальнемагистральный рейс, советуем взять на борт качественные наушники с шумоподавлением, шелковистую маску для сна, палантин или шарф и подушку для шеи, которая предлагает адаптируемый уровень комфорта и не будет сдуваться в полете.

Выспитесь перед поездкой

Многие начинающие путешественники считают, что смогут хорошо поспать на борту. Однако на деле такой опыт часто бывает крайне разочаровывающим. На соседнем кресле может оказаться суетливый ребенок или храпящий пассажир. Не попадайтесь в эту ловушку и обязательно выспитесь перед полетом. 

Пейте достаточно воды

На большой высоте воздух гораздо суше, чем на земле. При долгом перелете организм подвержен риску обезвоживания. Это не только может затруднить сон, но также вызвать головные боли и усугубить джетлаг. Советуем отнестись к этому вопросу серьезно. 

Постарайтесь расслабиться

Крайне важно подумать заранее, как скоротать время в полете. Скачайте на ноутбук, смартфон или планшет фильмы, возьмите с собой интересную книгу или загрузите подходящий подкаст. Стоит помнить, что лучше выбирать легкий и расслабляющий контент, который поможет “разгрузить мозг”. Улучшить настроение и найти внутренний баланс можно с помощью медитации и дыхательных практик. 

Читайте нас на

Яндекс.Дзен

Рекомендуем посмотреть

  • Гонконг

    6 лучших музеев Гонконга

    Гонконг - бесконечно увлекательное место. Благодаря своей богатой истории и культурному разнообразию способен удивить даже бывалых путешественников. Современные небоскребы необычно соседствуют с многовековыми храмами в оживленном центральном районе, создавая самые невероятные пейзажи. В этот город сложно не влюбиться, с первого взгляда, он поражает запоминающейся архитектурой, вкусной кухней, великолепными торговыми рядами и потрясающим контрастом. Но лучше всего понять Гонконг можно посетив местные галереи. Рассказываем, какие из них нельзя пропустить.
  • Кунгурская ледяная пещера

    Кунгурская ледяная пещера и другие удивительные подземные царства мира

    В самом сердце Урала, среди бескрайних просторов Пермского края, скрывается одно из самых загадочных природных чудес России – Кунгурская ледяная пещера. Это уникальное место, где царят вечный холод и потрясающая красота ледяных сталактитов, сталагмитов и кристально чистых озер. Пещера образовалась более 10 тысяч лет назад, и сегодня ее протяженность превышает 5,7 километров, хотя для туристов доступна лишь часть этого подземного лабиринта.
  • Италия

    Путешествуем по Италии: что нужно знать

    Италия - потрясающая страна, обожаемая миллионами туристов со всего света. Здесь понравится любой категории путешественников: ценителям культуры, искусства, шедевров архитектуры, богатой истории, любителям ласкового моря и качественного пляжного отдыха, романтикам и экстремалам, искателям единения с природой в аутентичных деревнях и приверженцам современных технологий в крупных мегаполисах. Однако иностранцам, приезжающим в страну впервые, стоит учитывать некоторые нюансы, о которых и расскажем в этой статье.
  • Ереван

    Первая поездка в Ереван: что нужно знать

    Ереван - столица Армении и крайне недооцененное туристическое направление. Городу около 2 800 лет, является одним из старейших на планете. За свою богатую историю не раз становился свидетелем того огромного влияния, которое религия оказала на мир. Здесь можно исследовать руины, которым тысячи лет, открыть для себя советские реликвии наряду с современной армянской культурой, познакомиться с великолепной кухней, попробовать отменное вино и превосходный местный бренди. Рассказываем, что еще туристу нужно знать перед посещением столицы.
  • Франция. Эльзас. Фуа-гра.

    Описание На северо-востоке Франции располагается приграничный район Эльзас. Начиная с восемнадцатого века здесь производят лучшее фуа-гра в Европе. Процесс создания начинается с выращивания уток на специализированных фермах. В Эльзасе для фуа-гра используют только печень селезней. Перед запеканием кроме соли и перца иногда добавляют вино или коньяк.
  • Justiniano Hotels

    Сеть отелей в Турции Justiniano Hotels: что нужно знать

    Отдых в Турции - это удивительное сочетание пляжного релакса, разнообразных развлечений и посещения культурных достопримечательностей. Местные курорты пользуются огромной популярностью среди российских туристов благодаря своему теплому климату, кристально чистому морю и гостеприимным людям. Сеть Justiniano Group уже долгие годы принимает путешественников со всего света, радуя гостей великолепным сервисом и прекрасными условиями для качественного отдыха. При этом каждый отель рассчитан главным образом на определенную категорию туристов.